Alargar los isquiotibiales (webinario)

Longitud y fuerza

En esta serie de talleres públicos, encontrarás nuevas formas de mejorar tu postura, coordinación y flexibilidad.

El Método Feldenkrais te ayuda a percibir aspectos del modo en que te mueves en tu vida y a utilizar tu capacidad humana de aprendizaje. En las clases en grupo, se te guiará a través de determinadas exploraciones de movimiento muy específicas que pueden ayudarte a desarrollar tu capacidad de moverte y actuar de forma más eficiente y elegante, recalibrando los patrones y las adaptaciones neuromusculares.

Los beneficios se notan desde la primera lección, después de la cual es posible que te sientas más alto y ligero, más en sintonía contigo mismo y capaz de moverte con más fluidez.

Ven y descubre cómo puedes alcanzar con facilidad lo que antes parecía imposible.

Alargar los isquiotibiales (webinario)

Recupera la flexibilidad y la facilidad de movimiento en la parte baja de la espalda, las caderas, las rodillas y los tobillos explorando nuevas formas de encontrar la longitud de los isquiotibiales. Los isquiotibiales extienden las caderas y flexionan las rodillas, y trabajan en sinergia con los cuádriceps para llevar a cabo todas las diferentes funciones de tus piernas.

Mejorar la coordinación y percibir más claramente cómo facilitar la longitud frente a la movilización para la acción no sólo te ayudará a «tocarte los dedos de los pies» con más facilidad, sino que afectará a tu capacidad para caminar, correr, saltar o ponerte en cuclillas de forma más eficiente.