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Durante casi dos años, todos los sábados por la tarde, hemos ofrecido una ATM de Feldenkrais impartida online por diferentes miembros de nuestro equipo de formación internacional. Cada semana un profesor diferente, cada uno con su propia amplia y variada experiencia en la enseñanza del Método Feldenkrais, ha compartido generosamente sus conocimientos con nosotros y ha impartido una de sus lecciones de Feldenkrais favoritas. Cada una de estas sumamente eficaces lecciones de Feldenkrais se ha centrado en un aspecto diferente del movimiento humano, la postura y la autoorganización.

Ahora puedes sacarle provecho a estas lecciones y descargarlas en formato mp3. Es una forma fantástica de profundizar en la práctica del Método Feldenkrais o de iniciarse en este hermoso método de la mano de algunos de los mejores profesores de Feldenkrais del mundo.

Por favor, asegúrate de tener una esterilla o manta disponible para el ejercicio. También es aconsejable disponer de una almohada plana (por ejemplo, una toalla doblada), pero asegúrate de que no sea demasiado gruesa ni demasiado blanda. Algunas clases se imparten sentado y deben realizarse en una silla. La silla ideal es aquella que tenga una superficie plana y no esté tapizada.

¡Disfruta!